Total Pageviews

Tuesday 24 February 2015

Engelse, Ierse en Schotse Sferen


Een vriendin vroeg mij of ik zin had om mee te gaan naar een folkfestival in de Doelen. Dat leek mij wel wat, a) is het altijd met haar gezellig en b) een avondje uit zag ik ook wel zitten. Het was voor mij echt een eeuwigheid geleden dat ik in de Doelen in Rotterdam ben geweest. Wat ik mij ervan kon herinneren was dat het indertijd wel een bepaalde uitstraling had.

Wij liepen al kletsend door de stad en ook hier viel het mij op dat de crisis flink heeft huisgehouden. Winkelpanden staan leeg en sommigen zijn zelfs met papier dichtgeplakt. Het geheel maakt een wat armoedige indruk. Het doelencafé is eveneens gesloten, dichtgetimmerd met een soort van kartonnen borden, dat zal het vast niet zijn, maar zo zag het er wel uit.

Eenmaal binnen, valt het mij op dat het ook hier het niet meer is wat het geweest is, maar wat mij vooral opvalt is dat het energetisch enorm vervuild is. Mijn vriendin heeft allemaal niets met die hocus pocus van mij, dus houd ik wijselijk mijn mond van wat ik waarneem. De sfeer is ontspannen en er zijn diverse workshops waar je met life muziek het Ierse dansen kunt leren. Heel leuk en de muziek klinkt goed. Wij kijken elkaar veelbetekenend aan, want de zweetlucht in de ruimte waar de workshop gehouden wordt, is niet te harden en wij besluiten dan ook vooral snel naar een andere ruimte te gaan.

Het is druk, daar waar het eten en drinken verkrijgbaar is, en ik kijk mijn ogen uit. Het is alsof ik in Glastonbury ben beland. Mensen van alle leeftijden zijn gekleed in een hippyachtige outfits en ook mannen in Schotse kilts ontbreken niet. Het is alsof ik in een andere wereld ben beland. Een wereld waarbij het publiek in hun eigen verhaal zit, compleet met bijpassende kleding en haardracht en dit alles passend bij en voor een Folkfestival. "Zien wij er nu ook zo uit"? vraag ik aan mijn vriendin. "volgens mij niet hoor", is haar antwoord, waarbij zij met moeite een lach onderdrukt.

Voor ons loopt een echtpaar voorbij, zo inschattend zijn zij beiden eind 50 begin 60. Ze hebben een zelfde soort energie. Hij, te dik parmantig lopend met zijn veel te dikke buik naar voren gericht en zij, op een net te korte afstand achter hem aanlopend. Zijn haar is compleet grijs, iets te lang, en nét niet meer in model, en hij heeft een grijs baardje met een klein vlechtje. Dit vlechtje bungelt een soort van wormvormig aanhangsel onder aan het baardje. Het beeld van een geit verschijnt voor mijn geestesoog. Zou dat het spirituele signaal zijn dat ik inmiddels in het jaar van de Geit ben beland??? Later kom ik de man nog diverse malen tegen, maar het beeld van de geit en de telkens opkomende neiging om in de lach te schieten raak ik niet meer kwijt. Tja, dat ego wil zich onderscheiden en ik bemerk bij mezelf dat ik hierover allerlei gedachtes en overtuigingen heb.

Wij besluiten naar het optreden van Meave te gaan. Voor mij is alles nieuw en ik laat mij graag verrassen. Nou een verrassing was het zeker.

Naast mij op de 1e rij zit een man in Schotse kledij. Naast mijn vriendin zit een enthousiaste Rotterdamse die speciaal naar dit Folkfestival is gekomen om HAAR te zien en horen optreden. Zij vertelt lyrisch over Meave en zodra deze nagtegaal begint te zingen snap ik ook waarom. Wat een stem heeft deze vrouw, prachtig! Zij krijgt een staande ovatie, waarbij de Schot, wat gewoon een onvervalste Rotterdammer blijkt te zijn, door het iets te enthousiaste opstaan met zijn kilt aan de stoel blijft hangen. De ongemakkelijke situatie zorgt ervoor dat ik strak voor mij uit blijf kijken naar de 5 koppige band omdat ik anders bang ben dat ik helemaal mijn lachen niet meer kan inhouden. Het lijkt wel een klucht waar we in zijn beland.

Als we aan een tafeltje van ons spawater zitten te genieten zien wij tegenover ons een paar Engelse mannen zitten. Bier glazen houdend in hun handen en dat niet alleen, ze hebben ook de advokaat ontdekt. De Doelen verkoopt geen advokaat, dus was het ongetwijfeld een BYO. Een waxinelichthouder dient als advokaatglaasje. Vol verbazing sla ik het tafereel gade.

Het leuke van het concept in de Doelen is dat er diverse optredens en workshops zijn gedurende deze avond en wij besluiten naar het optreden van Steeleye Span te gaan. Bij mij waren ze bekend met de hit all around my hat. Een leuk nummer uit 1973. De zaal zit bomvol en de band is nog even alle instrumenten aan het stemmen. Ze zijn allemaal wat ouder geworden, zwaarder, veel lang en grijs haar en vooral in de hippy tijd blijven hangen. Het volume is mij wat te hard, de eerste 2 songs zijn absoluut niet mijn smaak en ik blijk zeker niet de enige te zijn. We besluiten op te stappen en eenmaal buiten de zaal hebben mijn oren rust. Op naar huis, het was een geslaagde avond, maar eer het zover was moesten wij eerst nog wat ruimtes met  dampende, dansende en stinkende mensen trotseren.

Friday 20 February 2015

Doe jezelf een plezier en mediteer!

Al zo'n jaartje of 37 houd ik mij bezig met meditatie. Ooit kwam ik in 1978 via een yogalerares in aanraking met de vele wijsheden vanuit het Oosten en mijn fascinatie voor onder andere het Boeddhisme was geboren. De astrologie had mij al in aanraking gebracht met het fenomeen reïncarnatie. Dit was voor mij slechts een bevestiging van wat ik eigenlijk al "wist". Het rad van wedergeboorte en de wet van Karma was mij al op jonge leeftijd bekend.

Zo heb ik vele vormen van meditaties beoefend en de ene manier van mediteren past mij beter dan een andere. Mijn voorkeur gaat uit naar de Zen meditatie. Zen is zeker niet de makkelijkste manier van mediteren, maar het heeft mij wel het meest opgeleverd en gebracht. De actieve meditaties van Osho zijn heerlijk om mee te werken en het lopen van het labyrint is ook fijn om te doen.

Op dit moment ben ik de gezegende omstandigheden om jong volwassenen in het hoger beroeps onderwijs Mindfulnesstraining te geven. Ze zijn in de leeftijd van 18 tot ongeveer een jaartje of 25. En wat mij elke keer weer verbaasd, is hoe weinig zij "bewust"' zijn. Het is dan ook buitengewoon leuk om ze uit te dagen en te triggeren om over zichzelf "na te denken" en zich meer bewust te worden over hun gedachten, emoties, lichamelijke sensaties en hun gedrag. 

De vooroordelen over meditaties zijn soms niet van de lucht. Het wordt door een deel van de studenten gedacht dat het toch wel zeer "zweverig" is, waarbij ik zeker niet uitsluit dat er in eerste instantie ook zo over mij gedacht wordt. Tot het moment van lesgeven, want dan blijkt al snel dat ik verre van zweverig of wazig ben. 

Na een aantal weken met de Mindfulnessoefeningen merken de studenten daadwerkelijk verschil. Want wat doen die Mindfulnessoefenningen nu eigenlijk??

Het filmpje van youtube waarin Sara Lazar laat zien wat het effect is van meditatie. Er is dus nu wetenschappelijk aangetoond dat er daadwerkelijk iets in je hersenen gebeurt. Iets wat ik al jaar en dag ervaar, niet zozeer in mijn hersenen, maar wel in mijn dagelijks leven.

Wat gebeurt er nu als je kiest voor een Holistische benadering?? Wat als je van paradigma verandert en je lichaam niet meer ziet als iets wat los staat van je geest??? Maar dat wat het werkelijk is, namelijk een uitdrukking van de manier waarop je denkt? Dan zou het wel eens kunnen gebeuren dat er voor jou een nieuwe dimensie opengaat, die je niet alleen overtuigende fysieke voordelen biedt, maar je ook vooruit helpt op je pad van persoonlijke transformatie.

Mindfulness ( en mediteren) heeft nog al wat voordelen!

De voordelen zijn:

het is een oppepper voor je immuunsysteem

je bloeddruk gaat ervan omlaag

het vertraagt het verouderingsproces

je slaapt beter

je wordt helderder

het is stressreducerend

er is een toename van positieve gemoedsgesteldheid en zelfacceptatie

toename van het conflict oplossend vermogen

minder piekeren

ADHD symptomen worden minder

Doe jezelf een plezier en start met meditatie of met een Mindfulnesstraining. Je kunt terecht in Rotterdam bij Loes Blok van de spiegelkamer

of bij Caroline Dekker van Triade Travel in Den Haag.

Last but not least, bekijk het youtubefilmpje met Sara Lazar eens, buitengewoon boeiend wat zij te melden heeft!

Tuesday 3 February 2015

Labyrint & Doolhof

Het Labyrint en het Doolhof worden in het dagelijks spraakgebruik nog wel eens door elkaar gehaald. Toch hebben zij een net iets andere achtergrond en betekenis. 'Labyrint' en 'Doolhof' zijn verschillende woorden voor ongeveer eenzelfde fenomeen. Beiden kennen een naar een doel slingerend pad. Wanneer je een labyrint loopt of volgt dan doet het iets doet met je. Een doolhof kan je aardig in verwarring brengen, omdat je pad keer op keer "gestopt" wordt.

Het Labyrint helpt bij het bij jezelf te komen en in sommige gevallen leidt het zelfs tot inkeer. Het beginsel is eenvoudig en het is dan ook niet verwonderlijk dat labyrinten en doolhoven al heel oud zijn. De oudst bekende labyrinten werden al 4.000 jaar geleden in steen gekerfd. Een bekende oude labyrint-mythe is die van Theseus, die met behulp van de draad van Ariadne in staat was uit het labyrint van de Minotaurus op Kreta te ontsnappen.

Een labyrint bestaat uit één lang, slingerend pad naar een bepaald einddoel. Het lopen of volgen van een labyrint heeft meestal een symbolische en maar ook een spirituele functie.

>p> Op 2,3, en 4 mei gaan we naar Frankrijk voor het lopen van de labyrinten. We starten in St. Quentin, daarna Amiens en we sluiten af bij een Marialabyrint in het zuiden van Nederland.

Wil je dit ook eens ervaren?? Ga dan met ons mee, er zijn nog een paar plaatsen beschikbaar tijdens dit weekend.

Prijs: € 349,--, inclusief, vervoer vanaf Den Haag/Rotterdam/Dordrecht vv, 1 biologische lunch, 2 overnachtingen in Frankrijk op basis van gedeelde kamer en incl. ontbijt, meditaties en begeleiding.

Triade Travel & de spiegelkamer

tel: 070-3692559 of 010-2202012