Mindfulness en Meditatie zijn voor iedereen geschikt, ongeacht je achtergrond, religie, leeftijd, of geslacht. Misschien denk je dat het "zweverig" is, maar dan zul je vermoedelijk snel uit deze droom gehaald worden, want dat is het nu nét niet, want
Mindfulness en Meditatie zijn effectief om:
- te ontspannen
- stress te reduceren
- spanning te verlichten
- te focussen en je concentratie te verbeteren
- creativiteit en intuïtie te vergroten
- mentaal te groeien
- ongezonde gewoontes af te leren
- in het hier en nu te zijn
- en niet minder belangrijk: het leven te accepteren zoals het is
In een kleine groep gaan we leren/ trainen met aandacht aanwezig te zijn. Er zullen ook geleide meditaties gehouden worden. Er zal ingespeeld worden op de behoefte van de groep.
Er zijn vele vormen van meditatie en je krijgt ook de mogelijkheid om met diverse vormen van meditatie kennis te maken.
Locatie: Den Haag, er is voldoende en gratis parkeer gelegenheid
Start: woensdag 7 januari 2015 om 19.30 uur tot 20.30 uur
frequentie: iedere week
aantal deelnemers minimaal 2 maximaal 6
Prijs: € 20,-- per keer of € 140,-- voor een strippenkaart (8 keer)
gegeven door Caroline Dekker
aanmelden triadetravel@gmail.com of telefonisch 070-3692559
No comments:
Post a Comment