Workshop 20 mei De kracht van het voelen

In de 3 daagse Workshop, was het afgelopen zondag dé dag om te gaan voelen. Aan de slag in Hoeve Leeuwenstein. Er hadden zich voor deze dag 3 nieuwe deelnemers aangemeld en het is elke keer weer spannend hoe gaat het weer "één groep" worden. Ook dit keer ging de groepsvorming weer supersnel!
Werken met emoties, het opruimen van eventuele emotionele blokkades is een proces waar de mensen zich veilig moeten voelen, anders gebeurt er niets.
Petra Portheine en ik hadden met veel plezier het programma samengesteld en onze dank gaat dan ook  uit naar Miranda dat we met Fred en Fiera mochten werken.
Na een kort voorstelrondje eerst een en ander uitgelegd over de Speyertherapie. Daarna hebben we allemaal een "Inner Child" kaart getrokken. Het werken met deze kaarten  geeft voor een ieder van ons aan,  hoe het nu met hem of haar gesteld is en wat er eventueel nog aangepakt kan worden. Voor een paar van hen was de kaart niet helemaal duidelijk of zij begrepen de symbolen niet helemaal direkt, Petra en ik hebben het even zo gelaten. Aan het eind van de dag viel alsnog het muntje. De symbolieken, de kleuren en de afbeeldingen van deze kaarten zijn werkelijk prachtig en sluiten mooi aan wanneer je gaat werken met je eigen innerlijk kind.

Jacqueline & Fred

Pony's en paarden spiegelen ons. En wat ik nu zo leuk vind aan het werken met dieren, is dat je echt verbinding met jezelf en met het dier mag hebben wil je met ze samen kunnen werken. Schitterende oefeningen en uitdagingen voor managers en leidinggevenden. Het is een samenspel, tussen mensen en dier, ook op energetisch niveau. Zodra je gaat afdwingen gaat het mis. Al zijn ze klein, met kracht of pushen werkt het echt niet.

Miranda heeft voor we begonnen eerst een korte uitleg gegeven en daarna samen met Linda voorgedaan hoe je dit doet.

 Zo mak als een lammetje.

We hadden de groep gesplitst, een deel van de groep was aan het werk in de binnenbak en een deel was aan het werk met Petra in de andere ruimte. Als eerste ging ik mee met de pony's. Ik kan hier zo van genieten en vind het leuk om te zien en natuurlijk  heb ik af en toe in een deuk gelegen. Allereerst vind ik deze 2 schoonheden meer dan vermakelijk, ik kan er niets aan doen maar zodra ik mij verbind met deze twee viervoeters word ik baldadig, ondeugend (vooral bij Fred), giebelig en blij.

Die koppies van deze 2 beesten is een waar genoegen om naar te kijken, ook als het een soort van   'misgaat'. 

Eerst aan de lijn met ze wandelen en bepaalde oefeningen met ze doen. Wanneer ze loslopen raakt dit weer heel andere stukken bij mensen. Vooral bij hen die de controle willen houden, maakten deze 2 shetlanders een hoop los. Dit was niet de enige oefening trouwens die mensen raakte in het willen hebben en houden van de controle. Wij hadden nog een andere leuke oefening voor ze in petto.

 En luister 'ie al???

 een goede oefening in het werken  met energie trouwens, dat werken met pony's en paarden. Dit voor de mensen die geïnteresseerd zijn in het werken op een ander niveau.

We hebben ook nog een boerenzwaluw van dichtbij gezien. Deze beschermde vogel lag amechtig op de vloer te hijgen. Vermoedelijk iets niet helemaal goed gegaan tijdens de vliegles?. In de binnenbak, werd hij of zij liefdevol in een handoek opgepakt en in een rustig hoekje neergelegd.

 Mooi vogeltje van dichtbij.

 Aandachtend luisterend naar de instructie's  van Miranda.

Een van de deelneemsters zei later over dit onderdeel "Ik dacht, dat doe ik wel even". Ze zien eruit also je ze zo in je broekzak kunt stoppen, had ik nog gekscherend over Fred en Fiera gezegd. Het was een confronternde oefening voor sommigen. Door de open sfeer tijdens deze dag hebben we er met z'n allen ook smakelijk om gelachen.  Zelfs het werken met de pony's is iets zijn wat je "niet even doet". 

 Dansen op de 5 ritmes, een bewegingsmeditatie waar we de ochtend mee begonnen, waardoor je uit je hoofd gaat en in je lijf komt. Dit onderdeel was voor de andere helft van de groep. Petra had de muziek uitgezocht en verzorgd en voor mij was het de eerste keer dat ik deze muziek hoorde (wij deden hem 's middags) en het is echt een aanrader voor iedereen die houdt van het werken met actieve meditaties.  Aansluitend boden we een oefening aan voor alle zintuigen.

 Een dag waarin veel werd uitgewisseld en gedeeld. Dan was er ook weer de overheerlijk oergondische lunch met soepen en salades die er in een rap tempo inging na al dat harde werken.

De laatste oefening op deze dag maakte veel emoties los, hierdoor kon er nog meer opgeschoond en opgeruimd worden. Heel fijn om te zien dat we dit zo met elkaar konden ervaren. De openheid in de groep maar ook de moed van iedereen maakte het mogelijk in alle kwetsbaarheid de emoties toe te laten en ze delen met elkaar.

Door het proces wat de laatste oefening op gang bracht, hebben we een uur later afgerond dan de planning was. Tijdens het afsluiten hebben we de Inner Child kaarten er weer bij betrokken en is het zo mooi om te zien dat wat er tijdens deze dag gebeurde compleet aansloot bij de symboliek van deze kaarten, de symbolen en de sprookjes.

Al met al een zeer geslaagde dag. Komende zaterdag gaan we aan de gang met "de Ruimte voor verandering".
Petra en ik hebben er weer zin in.

Workshop 29 April de Kracht en de Valkuilen van het Denken

Vandaag (zondag 29 april 2012) zijn we op Hoeve Leeuwenstein aan het werk gegaan met het onderwerp de kracht en de valkuilen van ons denken. De eigenaresse van de Hoeve heette ons van harte welkom. Na een kort voorstelrondje gaan we aan het werk. Deze dag stond in het teken van de Kracht en Valkuilen van het Denken.

Hoe is jouw manier van denken eigenlijk? en hoe communiceer je? Het merendeel van de deelnemers was zich bewust van hoe zij dachten. Zij waren hier al snel uit.

Ben je iemand die erg feitelijk is? of reageer je vanuit de emoties? Ben je de advocaat van de duivel? Zie je altijd alles van de zonnige kant? of ben je juist iemand die het proces in de gaten houdt? of is in je manier van denken vrij en is alles mogelijk?

Ieder kreeg de opdracht vandaag op een totaal andere manier te gaan denken. Met andere woorden, uit je comfort zone en ervaren hoe dat is en gaat. Na enige " opstart perikelen" zaten een aantal van hen al heel snel in de andere manier van denken en communiceren. De dame die opdracht kreeg advokaat van de duivel te zijn, was zo goed, dat er een aantal deelnemers dachten dat ze altijd zo was.

 Dit was onze advokaat van de duivel. De complimenten, zij zette dit voortreffelijk neer. Overigens tot hilariteit van de anderen en ook ik had moeite en moest bij tijd en wijle mijn lachen  bedwingen.

Zichtbaar was het bij een paardeelnemers dat zij moeite hadden met hun nieuwe manier van denken. Zoals zij later ook zelf aangaven. Het was voor hen af en toe op de tong bijten om niet te reageren zoals zo gewend waren te doen. Een dame zat op het puntje van haar stoel en had grote moeite zich in te houden. De oefening was bedoeld om te ervaren hoe het nu voor jou was om anders te denken. En ook om te zien hoe een ander denkt dat betekent dat je gespiegeld wordt. Op een bepaald moment tijdens de onderlinge gesprekken liep de spanning zo hoog op dat het voor paar van hen heel fysiek waarneem werd.

Aan het eind van de oefening kwam dat ook naar voren in de nabespreking. Er waren erbij die zich enorm hadden zich geïrriteerd aan een bepaalde manier van denken en communiceren. Dat iemand zich stoort of irriteert aan de ander, zegt wat over diegene. In deze groep kon iedereen dit goed bij zichzelf houden. Complimenten aan een ieder hoe daar mee om is gegaan tijdens deze dag!

Het was voor bijna  iedereen een lastige/moeilijke opdracht. Zij konden goed ervaren hoe "gewoon" het is voor hen om op een bepaalde manier te denken en hoe " moeilijk" het was om dit nu tegengesteld te doen.

Voor degene onder hen die moeite hebben met dingen te uiten van wat zij vinden is het een leuke oefening. Je kunt nu de dingen denken en zeggen die je anders niet zou zeggen.

Heel verfrissend om eens buiten je geeigende denkkaders te stappen en op een totaal andere manier naar iets te kijken. Lijkt me een goede voor de dames en heren in de politiek!

Er was voor een ons een overheerlijke lunch gemaakt. 2 grote pannen soep stonden klaar, een bietensoep (die verrukkelijk was) en een koolsoep, maar die gaf bij een paar van ons wat gasvorming. Dat was wel weer vermakelijk..

 

De middag hebben we gebruikt om eens op onderzoek uit te gaan hoe het nu met onze negatieve overtuigingen gesteld stond. Wat heel mooi in deze groep was, is de openheid, de kwetsbaarheid, en de bereidheid van een ieder om hun negatieve overtuigingen te onderzoeken en te delen met de rest van de groep. De gevolgen van deze negatieve overtuigingen in een ieders leven, waren en zijn duidelijk. Daarna zijn we prioriteiten gaan stellen, welke negatieve overtuigingen pakken we als eerste aan. Daarna zijn we ze gaan omzetten naar postieve overtuigingen. De bedoeling is om hier na de workshop individueel actief mee aan de gang te gaan.

Een van ons had geen negatieve overtuigingen, zij had alles al uitgewerkt. Eerlijk gezegd was ik daar wel een beetje jaloers op, want met mijn 53 jaar heb ik er nog wel een paar waar ik nog wel aan kan werken.

Op 20 mei a.s. hebben we de Workshop "Emotionele Schoonmaak" de Kracht van het Voelen. Ben je geïnteresseerd geraakt en wil je meedoen, dan ben je van harte welkom. Je kunt je opgeven bij Petra 06-45426007 of bij Caroline 06-22180976.

Alle Workshops staan op zichzelf en kunnen los van elkaar gevold worden van 10.00 tot 17.00 uur.

Meer informatie zie de website www.caroline-dekker.nl of mail naar petra@portheine.com

Petra Portheine

Workshop Innerlijke Voorjaarsschoonmaak

We maken ons op voor warmte en licht. De dagen worden weer langer, de temperatuur stijgt en terwijl het licht met haar schijnsel ons het stof doet zien liggen, bereiden we ons weer voor op de jaarlijkse voorjaarschoonmaak.
De ramen en luiken gaan open. Een frisse wind waait, we schudden ons dons lekker op. Zie je het al voor je?? Goed zo, want zo gaat dat namelijk bij velen van ons. Die fysieke schoonmaak hebben we nu goed voor ogen, dus de stap is nu klein om deze beelden te vertalen naar de: innerlijke voorjaarsschoonmaak.
Opruimen, weggooien, luchten, stofzuigen, nat afnemen en hier en daar herstellen, wat niet gebruikt is één jaar lang, mag in de biobak. En wat we missen vindt daardoor wellicht haar plek.
De geur van voorjaar in citroenen, jasmijn, brem en seringen vult ons fysieke huis en mentale lichamelijk behuizing optimaal als er grondig is gereinigd van de kelder tot de zolder.
DOE JE MEE??? SAMEN KLAREN WE DE KLUSSEN

Voor de fysieke schoonmaak van ons huis, hoeven we niet de deur uit. Voor de innerlijke schoonmaak hebben wij een locatie gekozen dicht bij de natuur en waarvan elke ruimte al grondig gereinigd is.


20/05/2012 Emotionele schoonmaak: de kracht van het voelen

26/05/2012 Opgeruimd staat netjes: ruimte voor verandering en terug bij jezelf

Voor meer informatie of aanmelden kun je bellen met 06-22180976 of 06-45426007 of een bericht sturen naar carolinedekker@hetnet.nl of petra@portheine.com
Aanmelden voor deze 2 dagen kun je bij Caroline en Petra tot uiterlijk 18 mei a.s.
De Workshops zijn los te volgen.
Locatie : ‘s –Gravendeel
Duur: van 10.00 tot 17.00 uur
Kosten 2 dagen workshop: € 170,-- inclusief koffie, thee en lunch
Kosten per losse workshop : € 90,-- inclusief koffie, thee en lunch

 Petra Portheine

Trainers/begeleiders: Caroline Dekker & Petra Portheine